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王中王論壇手機板:立秋至,盲目通便不可取!

時間:2019/8/14 13:40:04   作者:   來源:   閱讀:0   評論:0
內容摘要:宋老伯今年83歲,身體硬朗,可是卻被便秘困擾多年。他排便很費力,有時候一個禮拜都拉不出來,經常胃口不好,連精神也逐漸變差了。宋老伯做過針灸、吃過通便藥、嘗試過各種小偏方,可每次都是當時大便通了,但過后不久便秘又來了。這次便秘后吃了朋友推薦的一款通便保健品,效果不錯,小小一粒藥大便...
        宋老伯今年83歲,身體硬朗,可是卻被便秘困擾多年。他排便很費力,有時候一個禮拜都拉不出來,經常胃口不好,連精神也逐漸變差了。宋老伯做過針灸、吃過通便藥、嘗試過各種小偏方,可每次都是當時大便通了,但過后不久便秘又來了。這次便秘后吃了朋友推薦的一款通便保健品,效果不錯,小小一粒藥大便就通暢了,但是近段發現一吃這個“神藥”,便會腹瀉、腿腳發軟、夜尿頻等不適,只好立馬停用。

氣不足推動無力,血不足潤不了腸道所致

老年便秘常常是虛實并見的,隨著年齡的增長,氣血逐漸虧虛,血虛潤滑不了腸道,氣虛推動不了腸道內的燥屎,大便就會堆積在腸道中產生便秘。德叔強調,治療時千萬不要一味地通便,應該從根本著手,補氣養血,氣血充足,腸道蠕動便會活躍,這才是解決便秘的最佳方法。3劑溫中健脾的中藥止住宋老伯的腹瀉后,德叔繼續補氣養血,前后間斷治療1月后宋老伯即使停了藥大便也能順利排出。

Tips:盲目通便,不可取!

便秘患者常常追求“一瀉千里”的快感,長期使用果導片、開塞露及含有大黃、番瀉葉等瀉熱通便的藥物。這些通便藥直接大力把堆積的垃圾鏟除,但是卻解決不了根本問題,用的時間長了反而會加快人體氣血的消耗,進一步加重便秘。

預防保健 正確生活習慣+摩摩腹

立秋至,雖然白天暑濕熱較盛,但初秋之燥漸起,此時不能隨波逐流盲目使用潤燥之品來解決便秘問題,德叔建議宋老伯要養成定時去廁所做排便動作,日久成習慣,有助于便秘的治療。體質虛弱,久坐久臥,或活動量少的老年人,應該適度的鍛煉身體,如打太極、練八段錦等,通過練功使氣機暢達,有利于促進排便。此外,經常揉腹、揉天樞以調理臟腑氣機。具體操作:用掌或大魚際或小魚際順時針摩腹,每天可操作3~5分鐘;用拇指指腹按揉雙側天樞,按揉約100次/分,連續按揉5~10分鐘,每天按揉1~2次。

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